ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ САМОСОСТРАДНИЕ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, — относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание — основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
- как бережно относиться к своим чувствам;
- как работать с трудными переживаниями и болью;
- как перестать осуждать свое тело;
- как договориться с внутренним критиком;
- как стать лучшим другом самому себе;
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Лаура Зильберштейн-Терч1 000 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
425227 (ЦБ-00131131)
ISBN:
978-5-04-118431-5
Масса:
620 г
Размеры:
25.5 x 19.5 x 1.763
Объём:
192 страницы
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Музыкальное воспитание в детском саду. 4-5 лет. Конспекты занятий. ФГОСЗацепина М.,Жукова Г.
1 100 р.
Начни сейчас! Сделай первый шаг на пути к лидерству
1 470 р.
Прямо сейчас ваш мозг совершает подвиг. Как человек научился читать и превращать слова на бумаге в миры и смыслыДеан С.
1 000 р.
Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальныйРоб Мур
1 512 р.
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнеромЧен Э.
1 300 р.
Описание:
ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ САМОСОСТРАДНИЕ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, — относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание — основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
- как бережно относиться к своим чувствам;
- как работать с трудными переживаниями и болью;
- как перестать осуждать свое тело;
- как договориться с внутренним критиком;
- как стать лучшим другом самому себе;
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, — относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание — основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
- как бережно относиться к своим чувствам;
- как работать с трудными переживаниями и болью;
- как перестать осуждать свое тело;
- как договориться с внутренним критиком;
- как стать лучшим другом самому себе;
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.