«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго
562 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
434567 (ЦБ-00139647)
ISBN:
978-5-04-116321-1
Масса:
343 г
Размеры:
20.7 x 14.8 x 1.9
Объём:
288 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
6000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Анализ личности через профиль соцсетей. Интернет-разведкаЧелпанов В.Б., Рыбаков А.А., Международная Академия исследования лжи
635 р.
Магия слов. Используйте силу лингвистического интеллекта, чтобы управлять реальностьюБорзакьелло П.
780 р.
Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь. 4-е изданиеДудин Константин
588 р.
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеДиттмар Вивиан
658 р.
The Woj Way. Как воспитать успешного человекаВойджицки Э.
910 р.
Описание:
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.