В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Диттмар Вивиан658 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10304292 (ЦБ-00184626)
ISBN:
978-5-04-195314-0
Масса:
373 г
Размеры:
20.7 x 14.6 x 2.9
Год издания:
2024
Объём:
320 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
2000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношенийКарпавичус Артём
660 р.
Никогда не говорите «Я тут главный! » Какая разница между лидерством и менеджментом и почему они одинаково важны?Уикман Д., Боэр Р.
758 р.
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другимиБайрон К.
780 р.
F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человекомКлимова Д.В.
672 р.
Мой толстый кошелек. Система, которая позволит разбогатеть, не прибегая к экономииДжон Ч.
850 р.
Описание:
В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.