С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена Садова625 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
438449 (ЦБ-00145039)
ISBN:
978-5-04-121953-6
Масса:
354 г
Размеры:
20.6 x 14.2 x 1.7
Объём:
256 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силыКим Т.
1 000 р.
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизниЭллен Лангер
865 р.
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или домаМедина Дж.
785 р.
Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты естьЗалога А.А.
665 р.
Кокетливый интеллект. Как научить искусственный интеллект флиртовать?Шейн Д.
990 р.
Описание:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.