Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Пол Шерил525 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10284468 (ЦБ-00163279)
ISBN:
978-5-04-184260-4
Масса:
225 г
Размеры:
16.5 x 11.4 x 1.9
Объём:
384 страницы
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
18+
Тираж:
5000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спортеМерфи Д.
845 р.
25 граммов счастья. История маленького ежика, который изменил жизнь человекаВаккетта М., Томазелли А.
578 р.
От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или запретные фишки по воспитанию самого себяДиденко М.А.
755 р.
Опасный метод лечения шизофренииСабина Шпильрейн
630 р.
Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужемАнделин Обри
938 р.
Описание:
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.