Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Пол Шерил525 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10284468 (ЦБ-00163279)
ISBN:
978-5-04-184260-4
Масса:
225 г
Размеры:
16.5 x 11.4 x 1.9
Объём:
384 страницы
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
18+
Тираж:
5000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Менталитет лидера. Стань тем, кто сплотит свою команду и приведет ее к победамО'Салливан Д., Линч Д.
698 р.
Главная награда для лидера. Привлекай. Развивай. МотивируйМаксвелл Д.
1 300 р.
Выбор. О свободе и внутренней силе человека(нов)Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
1 300 р.
Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствийКотенко Ю.Ю.
695 р.
Патология влечений. Руководство по профайлингуКарл Густав Юнг, Леопольд Сонди
958 р.
Описание:
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.