Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Пол Шерил525 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10284468 (ЦБ-00163279)
ISBN:
978-5-04-184260-4
Масса:
225 г
Размеры:
16.5 x 11.4 x 1.9
Год издания:
2023
Объём:
384 страницы
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
18+
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
- Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
- Рядом с нарциссом. Как защитить себя от токсичных отношений и восстановить личные границы
- Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева
- Ловушка спасателя. Как не потерять себя в отношениях и перестать отдавать больше, чем получаете
- Заботливая жена, внимательный муж. Как определить свой тип привязанности и создать счастливый союз на всю жизнь
- Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагомНабокова Ника
672 р.
Кошичкин тилипон. Правдиви истори о котиках и их никчемни. Экспресс-помощь для тех, кто застрял в рутине и ищет вдохновениеАрефьева Зоя
788 р.
Метод "Триггер". Приемы провокативной психологииАртемова В.
538 р.
Харизма лидера. NEON PocketbooksРадислав Гандапас
540 р.
7 шагов к стабильной самооценкеЛитвак Б.М.
612 р.
Описание:
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.