Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

Смотреть 3 фото

Читать отрывок

							Издательство:
							Эксмо
						
							Серия: 
							Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
						
						Жанр:
						Психология

595 р.0 отзывов

В наличии

Купить

наличие в магазинах

ID товара: 10294816 (ЦБ-00173544)

ISBN: 978-5-04-193623-5

Масса: 312 г

Размеры: 16.5 x 11.1 x 2.1

Год издания: 2024

Объём: 496 страниц

Обложка: Мягкая бумажная

Бумага: Офсетная

Возрастное ограничение: 16+

Тираж: 27000

В избранное

Описание:

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.

Другие книги серии:

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.

Сообщить о неточности в описании

Описание: