Бесит! Как быстро справиться с гневом
Аарон КарминОснованная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.
Книга поможет вам:
• выражать эмоции экологичным способом;
• справляться с яростью, грустью, разочарованием;
• говорить так, чтобы быть услышанным;
• научиться отпускать негативные воспоминания;
• не разрушать, а строить отношения.
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
![Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_10293091.jpg)
Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собойРашенматрёшен Алёна
735 р.![Просто делай! Делай просто! Видеокнига (карточка с](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_noimage.gif)
Просто делай! Делай просто! Видеокнига (карточка сХартманн О.
758 р.![Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_438456.jpg)
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швамКиршенбаум Мира
762 р.![Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_10292752.jpg)
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или домаМедина Дж.
785 р.![Ненавредители. Как стать счастливым родителем счастливого ребенка](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_438132.jpg)
Ненавредители. Как стать счастливым родителем счастливого ребенкаСивов И.В.
862 р.Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.
Книга поможет вам:
• выражать эмоции экологичным способом;
• справляться с яростью, грустью, разочарованием;
• говорить так, чтобы быть услышанным;
• научиться отпускать негативные воспоминания;
• не разрушать, а строить отношения.
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.