Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Ассельманн Е.628 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10307726 (УТ-00017216)
ISBN:
978-5-04-200846-7
Масса:
223 г
Размеры:
20.5 x 14.5 x 1.286
Год издания:
2025
Объём:
208 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
12+
Тираж:
2000
Описание:
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем

Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуацииАльтон Эми, Альтон Джозеф
1 100 р.
Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спинеЕпифанов А.В., Петрова М.С.
1 800 р.
Биение жизни. Почему сердце — наш самый важный орган чувствФридль Р.
750 р.
Анатомия человека: компактный атлас-раскраскаБоянович Ю.В.
665 р.
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечитьсяКугельштадт А.
990 р.
Описание:
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.