Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
Олег Абакумов
Издательство:
Эксмо
Жанр:
Традиционная медицина
938 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10303335 (ЦБ-00183523)
ISBN:
978-5-04-190036-6
Масса:
470 г
Размеры:
21.7 x 17 x 1.8
Год издания:
2024
Объём:
256 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
3000
Описание:
Популярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон, питание, самочувствие и настроение, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и успешно справляться с ежедневным стрессом. Из-за чего возникают головные боли, отеки, проблемы с волосами и кожей? Как нормализовать режим сна и зачем это нужно? Как не переедать, а осознанно относиться к еде? Как быть с эмоциональной перегрузкой, выгоранием и депрессией? Доктор Абакумов делится не только полезной информацией о причинах недомогания, симптомах и необходимых анализах, но и простыми упражнениями, которые помогут встроить новые привычки в жизнь. Также в книге вы найдете вдохновляющие истории и отзывы женщин, жизнь которых уже изменилась благодаря доктору Абакумову.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяцаФицджеральд К.
1 200 р.
Атлас анатомии в стиле мангаМахумото Кадзуто
1 200 р.
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора БутейкоМаккьюэн П.
1 100 р.
Жизнь без артрита: практическое руководство по избавлению от болей в суставахПетерсон Л.
1 300 р.
СДВГ 2. 0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита вниманияХеллоуэлл Э., Рейти Д.
940 р.
Описание:
Популярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон, питание, самочувствие и настроение, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и успешно справляться с ежедневным стрессом. Из-за чего возникают головные боли, отеки, проблемы с волосами и кожей? Как нормализовать режим сна и зачем это нужно? Как не переедать, а осознанно относиться к еде? Как быть с эмоциональной перегрузкой, выгоранием и депрессией? Доктор Абакумов делится не только полезной информацией о причинах недомогания, симптомах и необходимых анализах, но и простыми упражнениями, которые помогут встроить новые привычки в жизнь. Также в книге вы найдете вдохновляющие истории и отзывы женщин, жизнь которых уже изменилась благодаря доктору Абакумову.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.