Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Ольга Мясникова - врач-геронтолог с 50-летним стажем - легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Ольга Мясникова1 000 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
376072 (ЦБ-00079966)
ISBN:
978-5-04-103439-9
Масса:
556 г
Размеры:
24.3 x 17 x 2.4
Объём:
352 страницы
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
12+
Тираж:
14000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Анатомия человека: Русско-латинский атлас с QR-кодами на цветные изображенияБилич Г.Л., Зигалова Е.Ю.
1 100 р.
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»Зубарева Наталья
1 000 р.
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болейДэвис Клэр, Дэвис Амбер
1 500 р.
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышцВасильева Л.Ф.
1 300 р.
Большая медицинская энциклопедия. Актуализированное издание бестселлера (дополненное)Макеев А.В.
1 400 р.
Описание:
Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Ольга Мясникова - врач-геронтолог с 50-летним стажем - легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Ольга Мясникова - врач-геронтолог с 50-летним стажем - легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.