Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Марк Куган, Скотт Дуглас1 500 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10309218 (УТ-00018890)
ISBN:
978-5-00214-469-3
Масса:
500 г
Размеры:
23.5 x 16.2 x 1
Год издания:
2025
Объём:
352 страницы
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Читать далее...
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем

Шахматы. Большая энциклопедияЛамбина А.А., Смирнов Д.С.
1 900 р.
История русской армииЭксмо
2 000 р.
Современное оружие. Иллюстрированная энциклопедия
2 700 р.
Огнестрельное оружие мира. 3-е изданиеАлексеев Д.
2 100 р.
Большая энциклопедия хоккея. Все о любимой игре: от истоков до наших днейГурфинкель И.С.
1 800 р.
Описание:
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.