Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Айенгар Гита1 100 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10297779 (ЦБ-00177230)
ISBN:
978-5-17-160678-7
Масса:
573 г
Размеры:
21.7 x 16.8 x 2.2
Год издания:
2024
Объём:
416 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
5000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышцВасильева Л.Ф.
1 300 р.
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решенияСарманова А.
1 200 р.
Анатомия Неттера: атлас-раскраскаХансен Д.Т.
2 300 р.
Кинезиологическое тейпированиеГиббонс Д.
1 500 р.
Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита хашимото, ревматоидного артрита и других аутоимунных состоянийМайерс Э.
1 300 р.
Описание:
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.