Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Кэнъити Сакума
Издательство:
Эксмо
Жанр:
Традиционная медицина
612 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
398345 (ЦБ-00102596)
ISBN:
978-5-04-159005-5
Масса:
241 г
Размеры:
23.5 x 16.2 x 0.85
Объём:
112 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
12+
Описание:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Читать далее...
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
![Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_405923.jpg)
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системыРозенберг С.
1 078 р.![Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_400023.jpg)
Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентовМясников Е.
695 р.![Узнать по глазам. Истории о том, что под каждой маской бьется доброе и отзывчивое сердце](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_398743.jpg)
Узнать по глазам. Истории о том, что под каждой маской бьется доброе и отзывчивое сердцеСоколов Я.А.
631 р.![Теория и методика массажа. Руководство для врачей](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_10233928.jpg)
Теория и методика массажа. Руководство для врачейКоршунов О.
1 000 р.![Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков](https://chitaina.ru/components/com_jshopping/files/img_products/thumb_10298581.jpg)
Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отековКурчина Татьяна
820 р.
Описание:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.