Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Хонгюн ЮнСамооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Эта книга для вас, если:
• вас легко ранить незначительным комментарием;
• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;
• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;
• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;
• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;
• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.
«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.

Первый звонок с небесЭлбом М.
850 р.
10 шагов к первому миллиону. По этой системе 300 предпринимателей создали за год компании с семизначным доходомМоран Р.
1 000 р.
Положи телефон! 4-недельный план, который поможет положить конец истерикам, повысить успеваемость и расширить кругозор ребенкаДанкли Виктория Л.
932 р.
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хреньМужицкая Т.В.
1 200 р.
Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимумуБишоп Г.
810 р.Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Эта книга для вас, если:
• вас легко ранить незначительным комментарием;
• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;
• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;
• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;
• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;
• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.
«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.