Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Зубкова Л.С.1 000 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10305964 (УТ-00015257)
ISBN:
978-5-17-162711-9
Масса:
456 г
Размеры:
22 x 14.6 x 2.429
Год издания:
2024
Объём:
320 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
2000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ(переиздание)Дэниел Гоулман
1 100 р.
Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеруДженнифер Петрильери
1 628 р.
НЛП-технологии: Разговорный гипноз (шрифтовая обложка)Бакиров А.К.
1 000 р.
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуацииМарчук А.С.
1 000 р.
Алалия. Основной этап работы. Синтаксис и морфология: обучающие картинки. Часть 1Большакова С.
2 800 р.
Описание:
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.