Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

В наличии
Купить
0.00 0 оценок

ID товара: 10310894 (УТ-00021020)
ISBN: 978-5-04-205253-8
Масса: 228 г
Размеры: 20.7 x 15.2 x 1.1
Год издания: 2025
Объём: 160 страниц
Обложка: Интегральная
Бумага: Офсетная
Возрастное ограничение: 12+
Тираж: 4000
В избранное
Описание:
Тревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.

Татьяна Орешина — профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.

Здесь вы найдёте:
- Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.
- Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.
- Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.
- Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.

Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
Читать далее...

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.

Отзывы
Написать отзыв
88315
Оценка для товара:  

К сожалению, по данному товару ещё нет отзывов, станьте первым комментатором.

Описание: Тревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.

Татьяна Орешина — профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.

Здесь вы найдёте:
- Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.
- Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.
- Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.
- Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.

Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
Нашли ошибку в описании?

Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.

Тип ошибки:
Описание ошибки:
Покупка в 1 клик

Оставьте свои контактные данные и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и ответим на все Ваши вопросы.

Введите ваше имя
Телефон для связи
Email