Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу.
Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.
Воркбук научит:
• корректировать вес, не вредя своему здоровью;
• управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического;
• формировать полезные пищевые привычки;
• самостоятельно выстраивать здоровый рацион.
Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни.
Можно есть ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
Мария ФединаЦена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
Наш малыш. Первые три года жизни. Альбом для хранения самых лучших воспоминанийАСТ
642 р.
Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лицаБаглык Е.А.
1 218 р.
Мой первый год жизни (розовый)АСТ
1 700 р.
Персональный бэби-бум. История современного материнства и пересмотра ценностейРжанова А.И.
878 р.
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медициныБондаренко Карина, Кузнецов Павел, Джохадзе Лела
820 р.Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу.
Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.
Воркбук научит:
• корректировать вес, не вредя своему здоровью;
• управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического;
• формировать полезные пищевые привычки;
• самостоятельно выстраивать здоровый рацион.
Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни.
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.