Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу.
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
Савельева Дарья735 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10296870 (ЦБ-00176198)
ISBN:
978-5-17-160616-9
Масса:
308 г
Размеры:
21.9 x 14.6 x 1.3
Год издания:
2024
Объём:
160 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
12000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем

Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра! Бадьина О.
935 р.
Мужская кухня. Издание 3-еЭксмо
1 300 р.
Топ-100 самой еврейской едыНьюхаус А.
1 000 р.
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептамиПогожева А.В.
905 р.
Маньтоу и сливовая ветвь. Кулинарная книга, вдохновленная китайскими новелламиФуцан Лун
1 200 р.
Описание:
Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу.
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.