SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок

Алёна Мурлаева
В наличии
0.00 0 оценок

ID товара: 391082
ISBN: 978-5-04-107727-3
Год издания: февраль 2020
Объём: 304 страницы
Возрастное ограничение: 16+
Описание:
Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva — более 1 млн подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• почему не стоит считать калории;
• как справиться со стрессом без переедания;
• как заниматься спортом с удовольствием;
• какую выбрать тренировку;
• что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ — это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Читать далее...

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.

Отзывы
Написать отзыв
56805
Оценка для товара:  

К сожалению, по данному товару ещё нет отзывов, станьте первым комментатором.

Описание: Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva — более 1 млн подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• почему не стоит считать калории;
• как справиться со стрессом без переедания;
• как заниматься спортом с удовольствием;
• какую выбрать тренировку;
• что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ — это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Нашли ошибку в описании?

Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.

Тип ошибки:
Описание ошибки:
Покупка в 1 клик

Оставьте свои контактные данные и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и ответим на все Ваши вопросы.

Введите ваше имя
Телефон для связи