Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
Алексей Иванов438 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10304939 (ЦБ-00185409)
ISBN:
978-5-04-211423-6
Масса:
237 г
Размеры:
20 x 12.5 x 1.54
Год издания:
2024
Объём:
320 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Типографская
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и умаКанюк А.
1 555 р.SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировокМурлаева А.
1 600 р.Руководство по здоровой красоте и молодости кожиУмнова Елена
688 р.Французский этикет. Почему француженки не носят ШанельОвдий О.
618 р.Мои шифоновые окопы. Мемуары легенды VogueТелли А.
1 300 р.
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.