Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
Алексей Иванов525 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10304939 (ЦБ-00185409)
ISBN:
978-5-04-211423-6
Масса:
237 г
Размеры:
20 x 12.5 x 1.54
Год издания:
2024
Объём:
320 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Типографская
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
4000
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Читать далее...
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем

Pro лицоКанделаки Тина
1 000 р.
Подарок настоящему мужчине. Для твоих новых побед (комплект)
1 200 р.
Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблениюКристина Дин, Ханна Лейн, Софья Тёрнеберг
1 100 р.
Картье. Неизвестная история семьи, создавшей империю роскошиКартье Брикелл Франческа
1 800 р.
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 днейНис П.
775 р.
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.