Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Насир И.775 р.0 отзывов
В наличии
наличие в магазинах
ID товара:
10313990 (УТ-00024426)
ISBN:
978-5-04-215807-0
Масса:
375 г
Размеры:
21.8 x 17 x 2.2
Год издания:
2025
Объём:
240 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
2000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровымТур Е.Ю.
1 000 р.
Метод Гарварда. Как обучают лидеров в самом престижном университете мира
828 р.
Ты - богиня наслажденияЛебедева Е.Г., Морозова Н.Г.
962 р.
Секс. Любовь. ДеньгиЛебедева Н.Г., Лебедева Е.Г., Бошян Р.О., Кузнецова Н.В., Липко А.В., Полковникова К.П., Баландина М
842 р.
Несколько детей в семье. Воспитание без ревности и обидВалентина Паевская
935 р.
Описание:
Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.