«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе.
Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
#День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь
Шаталова М.А.590 р.0 отзывов
В наличии
наличие в магазинах
ID товара:
10316141 (УТ-00026846)
ISBN:
978-5-04-215811-7
Масса:
157 г
Размеры:
17.7 x 12 x 1.25
Год издания:
2026
Объём:
160 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Тираж:
2000
Описание:
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силыКим Т.
715 р.
Куриный бульон для души. Первая любовь и школьные мечты. Истории, которые возвращают в юностьКэнфилд, Джек., Хансен, Марк Виктор., Кирбергер
595 р.
Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себяРональд Швеппе, Алеша Лонг
828 р.
Любовь - это выбор. Пять языков любви в действииЧепмен Г., Белл Д.
688 р.
Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти впередОльга Низаева
882 р.
Описание:
«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе.
Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.