Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Алексей Иванов1 100 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
442636 (ЦБ-00149499)
ISBN:
978-5-04-121489-0
Масса:
497 г
Размеры:
21.7 x 17 x 1.8
Объём:
336 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Макияж. Книга Елены КрыгинойКрыгина Елена
5 400 р.Лицо мечтыДжаконо Э.
1 900 р.Диета Елены МалышевойМалышева Елена
2 000 р.Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питанииКолин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
2 000 р.Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красотыTEANA Laboratories
1 300 р.
Описание:
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.